Ernährungsberatung

Das Thema Ernährung und Gesundheit interessiert mich seit längerer Zeit. Ich mache jedoch die Erfahrung, dass vor lauter Ernährungsempfehlungen die meisten Menschen gar nicht mehr wissen, wie sie sich in ihrer Lebenssituation ernähren sollen.

Um etwas Licht in diesen Ernährungsdschungel zu bringen, biete ich Ihnen

 

  • Individuelle Beratung beim Gewichts-management

  • Umstellung der Essgewohnheiten

  • Optimierung der Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf durch gesunde Ernährung

  • Strategien bei ernährungsabhängigen

  • Beschwerden, wie Verstopfung, Allergien, Durchfall usw.

  • Darmreinigung (als Kur)

  • Gesteigertes Wohlbefinden

  • besseren Schlaf, durch gute Ernährung

  • Beratung im Bereich der Nahrungsergänzung

Lassen Sie sich ganzheitlich und individuell von mir beraten. Mit fachlichem Wissen, Tipps und Tricks begleite ich Sie auf Ihrer Reise zu mehr Körper- und Wohlgefühl. Bei all diesen Veränderungen werden Sie wieder lernen auf Ihr Bauchgefühl zu hören und merken, was Ihnen gut tut und was nicht. 

Nebst der Ernährungsumstellung liegt mir auch das Coaching am Herzen.  Alte Muster zu erkennen und neue zu 'schreiben', helfen nachhaltig mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Vorgehensweise 

 

Kostenlose erste telefonische Kontaktaufnahme

Von Ihnen erfahre ich, was Ihre Ziele und Wünsche sind und ich erkläre Ihnen mein Konzept.

Zusammen legen wir die weitere Vorgehensweise fest.

 

Anamnese (Bestandsaufnahme)

Um Sie individuell zu beraten, werden wir eine ausführliche Anamnese durchführen.

Essverhalten, Gesundheitszustand, Herausforderungen im Alltag usw.

Anhand eines Ernährungsprotokoll sehen wir, wie die

Zusammensetzung der Nährstoffe qualitativ und mengenmässig aussieht.

Die Protein-, Kohlenhydrat- und Fettzufuhr, sowie die Vitamin- und Mineralstoffversorgung und der Säuren-Basenhaushalt lassen sich daraus ermitteln.

 

Definition Ihrer persönlichen Ziele

Es geht darum, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.

Preise und Pakete :

Feel good Paket 3-Monatsbegleitung CHF 340

 

Damit Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

  • Anamnese ca. 45-60 min.

  • Ernährungsprotokoll Auswertung und Erklärung

  • 6 x 30 Minuten Coaching mit fachlicher Beratung, sowie Tipps und Tricks für die Alltagsumsetzung (vor Ort, telefonisch oder online)

  • Lösungsansätze definieren und Ernährungsempfehlungen abgeben

 

Quantum Magnetic Resonance Body Analyse CHF 70

  • Mit dem Quantum Magnetic Resonance Body Analyser erhält man eine Analyse ohne Blutentnahme. Es werden über 150 Parameter, wie zum Beispiel Vitamine, Mineralstoffe, PH-Wert usw. gemessen. Test und anschließende Besprechung dauern ca. 50 min.

 

Einzelberatung  CHF 88 / Stunde

NEU: STUHLANALYSE
Melden Sie sich bei mir für ein unverbindliches Beratungsgespräch.

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